nba直播jrs免费高清无插件直播

多风干燥 春季多风,上火尤其北方地区“春燥”现象更明显。春季人体代谢增强,养生水分更容易流失,上火容易造成口干咽干、春季牙龈肿痛、养生nba直播jrs免费高清无插件直播眼干、上火头晕耳鸣等“上火”情况。春季
饮食失调 冬季人们喜欢吃些温热食物保护强壮阳气,养生到了春季,上火如果这个习惯延续下来,春季很容易引起胃肠的养生积热,导致出现胃部灼热疼痛、上火口干口臭、春季95年nba总决赛技术统计便秘等“胃火”症状。养生
春捂过度 “春捂秋冻”是很好的养生经验,“春捂”是保护阳气,助阳升发。但春捂要有法,有些人不论什么情况都把自己捂得严严地、紧紧地,这样反而容易导致内热积蓄而出现各种内火上升的症状。
起居无常 生活不规律、工作压力变大、睡眠不足等情况容易引起身体内分泌紊乱,导致“上火”。
如何防治春季“上火”
及时补充水 春天便秘、95年总决赛高清全场回放口干等症状大多是因春燥“上火”所致。最简单的预防方法就是多喝温水,所以也说温开水是春季防病治病的第一饮品。
饮食得当 要多吃蔬菜,多吃具有降火功效的食物,如苦瓜、菠菜、草莓等新鲜蔬果。还应多吃蜂蜜、西红柿、萝卜、梨等有清热润燥作用的食物。辛辣刺激、油腻的食物要少吃。
正确捂春 春捂方法要得宜,宜“下厚上薄”。“下厚”以利于春阳之气升发;“上薄”以防阳气升发太过。衣着宽松,不要太紧。
“捂春”应因人、因时而定,根据天气变化适时增减衣服。老人和孩子身体御寒能力差,容易受到倒春寒的侵袭,“捂春”的时间需要长一些,但不要捂得太过以免生内热。
多参加运动 生命在于运动,开春后,万物复苏,人体经过一个冬天的蛰伏,也要到户外运动一下,运动后要补充足够的水分。
保持良好的心情 要学会控制自己的情绪。当遇到不愉快的事情时,要学会及时倾诉,不要憋在心里,也不要大吼大叫。如果生活压力大,也要懂得缓解压力,保持情绪平稳、愉快。
茶饮去火 蒲公英茶:取蒲公英干品10~30克,代茶饮。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”,入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结的功效,嫩芽可做菜,干品可泡水、煎汤,适合各种热毒疾病的调理,春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。需要注意的是,蒲公英药性苦寒,有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏泻、小便清长等虚寒症状的人忌用。妇女行经、妊娠期禁用。
沙参玉竹茶:沙参5克,玉竹5克。沸水泡,代茶饮即可。春季多风干燥,经常口干咽燥者可服用沙参玉竹茶调理。
枸杞菊花茶:枸杞子5克,菊花5克;沸水泡,代茶饮,可根据口味适量加入冰糖。枸杞菊花茶有清肝泻火、养肝明目的作用。春季肝火易旺,容易导致眼干目涩等症,常用此茶可有效缓解。
按摩降火 合谷穴:手背第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。出现口干、牙疼、鼻子流血、眼睛红肿、便秘等症状可以按摩合谷穴来缓解病症。内庭穴:位于足背2、3趾间,主治由于脾脏有热而引起的口臭、皮肤干燥、咽喉肿痛、腹胀等症状。太冲穴:位于足背大脚趾与二脚趾缝上两横指处。中医认为,太冲穴可以缓解肝火过旺带来的不适,如头晕、易怒或者睡眠质量下降、身体闷热等。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
美股暴跌900點!科技股遭大拋售,今年以來最慘,市場擔心什麼?|天下雜誌
美股大崩潰,道瓊指數大跌近900點,斯達克指數跌幅超過4%,台積電ADR繼續下探,跌掉3.64%。華爾街在怕什麼?您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀 ...[详细]
-
提振消费、扩大内需、以工代赈……宏观政策更加积极有为 经济运行总体平稳
央视网消息:记者26日从国家发展改革委举行的新闻发布会上了解到,今年以来,我国实施更加积极有为的宏观政策,经济运行总体平稳。在“两新”政策带动下,今年以来,以旧换新相关商品销售额超过1.4万亿元。目前 ...[详细]
-
哥伦比亚驻华大使馆商务参赞奥斯卡 (Oscar Felipe Rueda Plata) 在天津夏季达沃斯论坛接受中国日报网采访时表示,中国是哥伦比亚第二大重要的贸易伙伴,中国市场为哥伦比亚产品提供了大 ...[详细]
-
泥浆没过运动鞋汗水浸透衣衫在贵州榕江抗洪一线一个高瘦的身影格外醒目6月25日,林进标在贵州村超球场使用手机拍摄记录下了洪水退后的场景。他是刚脱下学士服的林进标不久前在武汉体育学院毕业典礼上当同窗们与父 ...[详细]
-
第二十届中国国际中小企业博览会,这一创办于广州的国家级展会正在火热进行中。早先在6月27日这一联合国确立的“中小微企业日”,省委书记黄坤明、省长王伟中与工信部部长李乐成共同出席了展会开幕式,并在随后进 ...[详细]
-
中新网湖州6月26日电(林波 黄彦君)清晨6点发现老人落水,从远处飞奔而来,纵身跳入河中……连日来,一位“洋雷锋”在浙江绍兴越城八字桥附近救起落水老人的视频迅速“走红”网络,将湖州师范学院俄罗斯籍留学 ...[详细]
-
夏季达沃斯论坛|Vlog:汇聚全球千余位政商学界精英!这场宝藏盛会的含金量有多高?
2025夏季达沃斯论坛于6月24日至26日举行,汇聚全球1700余名政商学界精英!这场宝藏盛会的含金量有多高?点击视频,跟随记者一同对话与会嘉宾。 ...[详细]
-
又是一年毕业季,踏入职场的第一步,你准备好了吗?从求职到入职,这些坑千万别踩!求职时需警惕六大陷阱:黑中介无资质却伪造资格骗取信息;兼职陷阱以高薪刷单为噱头行骗;部分单位夸大规模设信息陷阱;以报名费等 ...[详细]
-
6月28日,汕头市委网信办组织开展“新媒体看新汕头——网信助力·雷‘荔’风行”主题采风活动。邀请网络达人、乡土网红等自媒体代表通过沉浸式探访与立体化传播,为汕头乡村产业发展注入“数字动能”。采风团第一 ...[详细]
-
活力中国调研行·广东站丨在无人机“大本营”,看广东低空经济如何越飞越高?
在无人机“大本营”是一种什么体验?行走在联合飞机集团深圳基地,一众色彩缤纷、形态多样的无人机产品扑面而来:这边,小巧精致的多旋翼无人机映入眼帘,集喷洒、播撒、运输、航测于一身,是农业植保的“新宠”;那 ...[详细]
热点阅读