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养胃时间点,养生养胃早中晚都有
【7:00】
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可以补充前夜身体流失的养生养胃24nba直播赛程水分,润泽体内的养生养胃戈登绝杀球每一个角落。另外,养生养胃最好不要喝冷水,养生养胃防止影响肠胃。养生养胃
【12:00】
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【22:00】
睡前许多人都有喝牛奶的习惯,但牛奶并不适合所有人,更没有太多的养生美颜效果。
长期喝反而会影响胃酸和胆汁的分泌,胃欠好的人更难养好胃。
霜降变凉,饮食忌粘硬生冷。
营养专家建议晨起喝热粥,晚餐宜少吃,然后到达养胃的目的。
特别是糯米红枣百合粥、八宝粥、小米粥等最适合。
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红糖暖身八宝粥——易消化,增强免疫力
(责任编辑:休闲)
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